Першение в горле часто предшествует простуде, ангине. Но нередко причиной першения оказываются самые неожиданные вещи. И если у вас першит в горле, первое что нужно делать, это пересмотреть некоторые свои привычки.
Содержание статьи
Какие привычки вызывают раздражение горла
Вызывают дискомфорт при глотании, ощущение царапания, саднения:
курение;- вдыхание едких паров;
- употребление спиртных, газированных напитков;
- горячая, холодная пища;
- пища с резким вкусом – острая, кислая;
- сухой воздух.
Подробно о причинах першения в горле читайте в нашей статье Причины першения в горле.
Увлажнить воздух
Зимой в помещении с центральным отоплением причиной раздражения, чувства щекотания в горле может стать сухой воздух. И если першит в горле по этой причине, нужно делать все, что способствует повышению влажности. Самые доступные способы повышения влажности в квартире:
- увлажнитель воздуха;
- влажная уборка;
- емкости с водой;
- влажные полотенца на батареях.
Самое быстродействующее средство из всех перечисленных – увлажнитель воздуха. С его помощью можно отрегулировать влажность до комфортного уровня и не придется спотыкаться об ведра, тазики с водой, расставленные в укромных уголках квартиры.
Обезопасить уборку квартиры
Вызвать першение может не только отсутствие влажной уборки, но и чрезмерная старательность, непримиримая борьба с микробами с использованием арсенала бытовой химии.
Современные средства для уборки способны победить не только микробов, но и более сложные организмы. Раздражается, сильно першит горло при обработке квартиры чистящими средствами с хлором, что делать еще опаснее, если едкий запах производители маскируют парфюмерной отдушкой.
Обоняние человека улавливает запах хлора при его содержании в воздухе 3 мг/м3, а предельно допустимая концентрация – 1 мг/м3. Человек чувствует хлор, когда он уже опасен, и оказывает раздражающее и отравляющее действие на дыхательные пути.
Домашние средства уборки при чрезмерном усердии вызывают не менее опасный эффект. От обработки уксусом также сильно першит в горле, и для этого не обязательно пользоваться неразведенным раствором.
Если помещение не проветрить, то при длительном вдыхании испаряющейся уксусной кислоты страдают дыхательные пути и печень. И первый признак действия кислоты – раздражение горла.
Предлагаем к прочтению следующую статью Лечение першения в горле.
Изменить привычки в еде
Вызвать раздражение слизистой, першение может кислая пища. Вишня, яблоки, лимоны содержат достаточно кислот, чтобы вызвать першение. Если першит горло по этой причине, то не нужно делать ничего, что может усилить этот эффект.
В том числе, не нужно самостоятельно назначать себе полоскания лекарственными растениями, если, конечно, страдающий першением не фитотерапевт. Лучше всего просто пересмотреть рацион, не употреблять кислое.
Исключить курение
О том, что курение раздражает слизистую горла, вызывая не только легкое саднение, першение, но и опасные болезни, известно всем. А вот опасность пассивного курения учитывается далеко не всегда.
И, если у ребенка першит горло, это еще не повод давать ему антибиотик, рассасывающие таблетки, делать то, что может оказаться опасным. У курящих родителей дети – пассивные курильщики, неудивительно, если у них время от времени першит, болит, саднит в горлышке.
Табачный дым, запах жженой бумаги, а также маминого дезодоранта, которым она пытается замаскировать никотиновый смог в доме, раздражают слизистую у детей, вызывая першение.
Чтобы вылечить малышей, достаточно в этом случае просто обеспечить им чистый воздух, это не менее важно, чем правильное питание, полноценный сон, очищенная питьевая вода.
Ознакомьтесь также с народными способами лечения першения в горле в нашей статье Лечение народными средствами от першения в горле.
